Rückbildung

Rückbildungstraining

Während der Schwangerschaft und unter der Geburt ist deine Körpermitte aus dem Gleichgewicht gekommen. Die überdehnten und geschwächten Muskeln langsam wiederaufzubauen und zu kräftigen stehen hier im Fokus um Spätfolgen einer nicht zurückgebildeten Körpermitte vorzubeugen. In der Kursstunde erwartet dich ein Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf alle körpermittebildenden Muskeln. 

Das Rückbildungstraining umfasst 18 Einheiten à 60 Minuten und findet in Pfinztal-Söllingen in einer Kleingruppe mit maximal 10 Müttern statt. Dies ermöglicht eine individuelle Betreuung, um dich optimal zu begleiten. Hast du keinen Platz in einem Rückbildungskurs bekommen und die Geburt liegt schon einige Monate zurück? Kein Problem – die Zeit nach der Geburt kennt kein Ablaufdatum. Scheue dich daher nicht, auch später mit einem Rückbildungstraining zu starten.

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Kurspreis 360€ | Das Rückbildungstraining ist ein Selbstzahlerkurs.

Rückbildungstraining am 15.09.25: immer montags und donnerstags um 10:20 Uhr (ausgebucht)

Rückbildungstraining 08.01.2026: wir trainieren immer montags und donnerstags um 10:20 Uhr (3 Plätze frei)